Yoga im Unternehmen 

Stressbedingte Krankheiten, wie z.B. Rückenbeschwerden, Bluthochdruck bis hin zu Depressionen und Burnout gehören mittlerweile zum Standard der krankheitsbedingten Ausfälle am Arbeitsplatz.

Daher wird Yoga auch im betrieblichen Gesundheitsmanagement immer wichtiger.

Es gibt mittlerweile viele wissenschaftliche Studien über die Wirkung von Yoga:

Hier nur einige positive Wirkungen:

• Normalisierung des Blutdrucks
• Reduktion von Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen
• Abbau von Stresshormonen
• Zunahme von Entspannungsfähigkeit und die Fähigkeit zur Belastungsbewältigung 
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
• Bewusste Wahrnehmung und mögliche Veränderung von Problemverhalten

Zudem steigert das gemeinsame praktizieren das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und fördert die Teambildung.

Yoga im Unternehmen ist ein Angebot, das den Mitarbeiter/innen die Möglichkeit bietet vor der Arbeit, während der Mittagspause oder direkt nach der Arbeit zu praktizieren um eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu erhalten. 
Der Kurs kann in einem geeigneten Firmenraum mit bequemer Kleidung auf einer Yogamatte oder direkt am Arbeitsplatz mit Arbeitskleidung statt finden. 

Yoga in Institutionen

Dieses Gruppenangebot richtet sich an:

• Schulen
• Spitäler und Kliniken
• Alters-und Pflegeheime
• Wohnheime
• Vereine
• Sportmannschaften

Es bietet allen Menschen jeder Herkunft, Alter, Konstitution und Ressourcen Yoga zu üben. 

Yoga als Tool für Körper, Geist und Energie wird hier ganz individuell am Klientel angepasst dabei fliesst die Yogatherapie mit ein. 

So können Menschen mit körperlichen Einschränkungen, psychischen Erkrankungen, Kinder, Senioren wie auch Leistungssportler von der Wirkung des Yoga profitieren. 

Gerne besuchen ich Euch auf Anfrage in Eurer Institution und stelle Euch ein individuelles Angebot zusammen.