Neurosomatik Yoga verbindet Yogatherapie, moderne Neurowissenschaft, Psychologie und Embodiment. Im Mittelpunkt steht das Nervensystem – und damit die Fähigkeit des Körpers, sich durch neuroplastische Prozesse zu regulieren, zu lernen und zu verändern. 
 
In dieser Klasse arbeiten wir mit langsamen, achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung, innerer Wahrnehmung und sanften Haltungen. Ziel ist nicht Leistung oder Perfektion, sondern das Spüren, Verstehen und sichere Erleben des eigenen Körpers - ein Raum, in dem Bewegung zu Information wird und der Körper neue, heilsame Erfahrungen abspeichern darf. 
 
 

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